タグ: マインドフルネス

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座の第二回が終わりました。   ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。   二回目からご参加いただいた方もおられました。 第一回からの継続のご参加の…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催にあたり、 マインドフルネスによる改善について書いています。   苦痛な考えや気分を受け入れるということですが、   これを読んで、 あなたは、すぐ…

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座の第一回が終わりました。   マインドフルネスを初めての知った方は、なかなか戸惑いも多かったようですが、 それぞれに気付きをお持ち帰りいただけました。 &nbsp…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催に関連して、 マインドフルネスによるうつや不安の改善に関して、 書いています。   あなたは、こんな経験したことないですか？   たとえば気分が落ち…

先にご案内いたしました マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座 の内容をご紹介いたします。   第1回　4月6日 ①　オリエンテーション・自己紹介 簡単にこの講座のご紹介を行い、あなたがこの講座に期待す…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座を開催します。   そこで、マインドフルネスについて、 知っていただこうと、この記事を書いています。   前回の記事で、考えに気付くということを、 お伝え…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催をご案内いたしました。   そこで、マインドフルネスによるうつや不安の改善 に関して、少し詳しくお伝えいたします。     あなたも経験し…

いい加減なんとかしたい。 長引くうつや不安に悩まされている あなたに贈る、 マインドフルネスを用いた改善法の 連続講座を開催いたします。   日時：４月７日（日曜日） ４月１４日（日曜日） ４月２１日（日曜日）…