パニック障害 – パニック障害などの不安障害、うつ病からの復活カウンセリング

マインドフルネスによるうつと不安の改善・考えることの回避

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座第二回の参加者の声の第二回の参加者様の声の中で、 ”悩み考えている事”から意識をそらすことと、”その解決から逃げること”との区別が今一つ理解できない・・・体感できない。と…

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座の第二回が終わりました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。二回目からご参加いただいた方もおられました。第一回からの継続のご参加の…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催にあたり、マインドフルネスによる改善について書いています。苦痛な考えや気分を受け入れるということですが、これを読んで、あなたは、すぐ…

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座の第一回が終わりました。マインドフルネスを初めての知った方は、なかなか戸惑いも多かったようですが、それぞれに気付きをお持ち帰りいただけました。 &nbsp…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催に関連して、マインドフルネスによるうつや不安の改善に関して、書いています。あなたは、こんな経験したことないですか？たとえば気分が落ち…

先にご案内いたしましたマインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の内容をご紹介いたします。第1回　4月6日 ①　オリエンテーション・自己紹介簡単にこの講座のご紹介を行い、あなたがこの講座に期待す…

あなたがパニック障害の治療で、抗不安薬を服用されているとすれば、安心して、服用されているでしょうか？あるいは、薬に関しても、いろいろ不安だけど、飲まないととてもいられない。とか、医師から、飲め…

あなたもパニック障害の治療では、抗不安薬を服用されたことが、あるかもしれません。抗不安薬もパニック障害で、普通に用いられるお薬です。その名の通り、不安を抑える効果があります。 &nb…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座を開催します。そこで、マインドフルネスについて、知っていただこうと、この記事を書いています。前回の記事で、考えに気付くということを、お伝え…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催をご案内いたしました。そこで、マインドフルネスによるうつや不安の改善に関して、少し詳しくお伝えいたします。あなたも経験し…