月: 2013年3月

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催に関連して、 マインドフルネスによるうつや不安の改善に関して、 書いています。   あなたは、こんな経験したことないですか？   たとえば気分が落ち…

先にご案内いたしました マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座 の内容をご紹介いたします。   第1回　4月6日 ①　オリエンテーション・自己紹介 簡単にこの講座のご紹介を行い、あなたがこの講座に期待す…

あなたがパニック障害の治療で、 抗不安薬を服用されているとすれば、 安心して、服用されているでしょうか？   あるいは、 薬に関しても、いろいろ不安だけど、 飲まないととてもいられない。 とか、 医師から、飲め…

あなたもパニック障害の治療では、 抗不安薬を服用されたことが、 あるかもしれません。   抗不安薬もパニック障害で、 普通に用いられるお薬です。   その名の通り、不安を抑える効果があります。 &nb…

来年度の鯖江市主催の無料相談会のご案内です。   ①毎月第一木曜日の１８時から２１時 ②偶数月の第４水曜日１８時から２１時 ③奇数月の第４水曜日１４時から１７時     以上です。 &nbs…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座を開催します。   そこで、マインドフルネスについて、 知っていただこうと、この記事を書いています。   前回の記事で、考えに気付くということを、 お伝え…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催をご案内いたしました。   そこで、マインドフルネスによるうつや不安の改善 に関して、少し詳しくお伝えいたします。     あなたも経験し…

いい加減なんとかしたい。 長引くうつや不安に悩まされている あなたに贈る、 マインドフルネスを用いた改善法の 連続講座を開催いたします。   日時：４月７日（日曜日） ４月１４日（日曜日） ４月２１日（日曜日）…

あなたのパニック障害に関する 知識も随分豊富になってきた ことと思います。 正しい知識を得ることは、 改善への第一歩です。   パニック障害の症状の 三番目は広場恐怖です。   広場恐怖というと、 広…

男ばかり４児の母　様 ぶれぶれだった私の気持ちに少し自信が持てました。 子供たちに負い目を感じることなくほめることを増やし、 今よりも少し明るい笑顔の見える家にします。   ３児の母　T　様 自分の振り返りがで…