パニック障害などの不安障害、うつ病からの復活カウンセリング

マインドフルに一週間を始める 私が実感したマインドフルネス実践の効果はこちら 時間に追われ、成果を求めて動き回る毎日 あれもしなければ、これも片付けなければと、 焦って次々と手を付けるが、集中できない。 結局、どれも中途 […]

あなたが、幼児さんを育てておられるなら、 スマホのアプリで、「おにから電話」はすでにご存じかも知れません。   すでに、重宝しておられるかもしれません。   このアプリは、使い方によっては、とても効果 […]

あなたのお子さんが小学生なら、宿題や時間割合わせのことで、手を焼いてはいませんか？ 小学校の低学年のお子様を育てておられる、パパママ向けの講座のご案内です。   ★　いくら言っても宿題をはじめない。 ★　だらだ […]

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座第二回の参加者の声の第二回の参加者様の声の中で、 ”悩み考えている事”から意識をそらすことと、”その解決から逃げること”との区別が今一つ理解できない・・・体感できない。 と […]

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座の第二回が終わりました。   ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。   二回目からご参加いただいた方もおられました。 第一回からの継続のご参加の […]

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座の第一回が終わりました。   マインドフルネスを初めての知った方は、なかなか戸惑いも多かったようですが、 それぞれに気付きをお持ち帰りいただけました。 &nbsp […]

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催に関連して、 マインドフルネスによるうつや不安の改善に関して、 書いています。   あなたは、こんな経験したことないですか？   たとえば気分が落ち […]

先にご案内いたしました マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座 の内容をご紹介いたします。   第1回　4月6日 ①　オリエンテーション・自己紹介 簡単にこの講座のご紹介を行い、あなたがこの講座に期待す […]

来年度の鯖江市主催の無料相談会のご案内です。   ①毎月第一木曜日の１８時から２１時 ②偶数月の第４水曜日１８時から２１時 ③奇数月の第４水曜日１４時から１７時     以上です。 &nbs […]

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座を開催します。   そこで、マインドフルネスについて、 知っていただこうと、この記事を書いています。   前回の記事で、考えに気付くということを、 お伝え […]