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マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催に関連して、 マインドフルネスによるうつや不安の改善に関して、 書いています。   あなたは、こんな経験したことないですか？   たとえば気分が落ち…

先にご案内いたしました マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座 の内容をご紹介いたします。   第1回　4月6日 ①　オリエンテーション・自己紹介 簡単にこの講座のご紹介を行い、あなたがこの講座に期待す…

いい加減なんとかしたい。 長引くうつや不安に悩まされている あなたに贈る、 マインドフルネスを用いた改善法の 連続講座を開催いたします。   日時：４月７日（日曜日） ４月１４日（日曜日） ４月２１日（日曜日）…