タグ: 不安の治療

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座の第二回が終わりました。   ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。   二回目からご参加いただいた方もおられました。 第一回からの継続のご参加の…

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催にあたり、 マインドフルネスによる改善について書いています。   苦痛な考えや気分を受け入れるということですが、   これを読んで、 あなたは、すぐ…