マインドフルネスによるうつや不安の改善③-考えは考えでしかない

マインドフルネスによるうつと不安の改善連続講座の開催に関連して、 マインドフルネスによるうつや不安の改善に関して、 書いています。   あなたは、こんな経験したことないですか?   たとえば気分が落ち…

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座

いい加減なんとかしたい。 長引くうつや不安に悩まされている あなたに贈る、 マインドフルネスを用いた改善法の 連続講座を開催いたします。   日時:4月7日(日曜日) 4月14日(日曜日) 4月21日(日曜日)…