タグ: 不安の改善

マインドフルネスによるうつと不安の改善・連続講座の第一回が終わりました。   マインドフルネスを初めての知った方は、なかなか戸惑いも多かったようですが、 それぞれに気付きをお持ち帰りいただけました。 &nbsp…