アシスト式うつ病・不安脱出の3ポイント アシストで行う、うつ病や不安からの脱出支援のポイントは、たったの３つです。 それは、 休む 動く バランスをとる これだけです。 休む うつ病も不安も、心身に負担がかかった状態で、始まりがちです。しっかりと休む方法を身に… Continue reading “アシスト式うつ病・不安脱出の3ポイント”…
