認知行動療法＋コーチング 岡本が改善する方法は ご自身が本当に望む生活を、明確にします。 現在の振る舞い方が、結果的には、望む生活から遠ざけていることに気付きます。 その結果、さらに問題となる振る舞い方を、強めるという悪循環に気付きます。 悪循環… Continue reading “認知行動療法＋コーチング”…
